- Étape 1 : Inscrivez-vous sur le site de MindPeace.
- Étape 2 : Créez votre profil et définissez vos objectifs de santé mentale.
- Étape 3 : Complétez les questionnaires initiaux pour personnaliser votre expérience.
- Étape 4 : Interagissez chaque jour avec l'IA en partageant vos pensées et vos sentiments.
- Étape 5 : Suivez les exercices et les programmes personnalisés fournis.
- Étape 6 : Vérifiez régulièrement vos progrès et mettez à jour vos objectifs.