高評分마음챙김 기법工具

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마음챙김 기법

  • 幫助你戒除各種習慣的AI伴侶。
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    letsqu.it 是什麼?
    letsqu.it提供一個名為Quin的AI伴侶,協助你戒除如抽煙、酒精等習慣。Quin利用共感對話、認知行為技術、動機性訪談和靈感來自催眠的方法來幫助你應對情感和思維。無論你是想減少咖啡因依賴、改善飲食習慣,還是控制衝動購物行為,Quin都能提供個性化的支持來陪伴你在你的旅程中。
    letsqu.it 核心功能
    • 共感對話
    • 認知行為技術
    • 動機性訪談
    • 靈感來自催眠的方法
    letsqu.it 優缺點

    缺點

    無法提供開源以供自訂或透明度
    主網站上關於價格細節的直接資訊有限
    無可見的多平台行動應用或擴充功能連結
    可能依賴 AI 互動,缺乏人類專業備援

    優點

    使用 AI 驅動的同理心對話提供個性化支持
    結合認知行為療法和動機式訪談等經證實的心理技術
    在一個平台上涵蓋廣泛的成癮習慣
    提供適應情緒和認知狀態的 AI 陪伴支持使用者
    letsqu.it 定價
    有免費方案No
    免費試用詳情
    定價模式
    是否需要信用卡No
    有終身方案No
    計費頻率
    最新價格,請訪問: https://letsqu.it
  • Aitherapy 提供隨時隨地的 AI 驅動心理健康支持。
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    Aitherapy 是什麼?
    Aitherapy 使用人工智能通過其聊天機器人提供個性化的心理健康支持,該聊天機器人模擬與持證治療師的對話。該平台根據認知行為療法 (CBT) 和正念等技術為用戶提供指導、應對策略和情感支持。Aitherapy 是私密的、安全的,隨時可用,以有效幫助用戶管理他們的心理健康。對於那些尋求立即心理健康支持的人來說,這是一個可負擔且易於訪問的替代方案。
  • MYnd Map 提供心智、感恩及目標設定的生產力工具。
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    MyndMap 是什麼?
    MYnd Map 提供結合心智、感恩及目標設定策略的生產力工具。它設計有形的、視覺的和創意的資源,如日誌、計畫本和日程表。這些產品旨在增強生產力,促進心智,並提升自我關懷,以改善整體心理健康。適合個人成長和專業發展,MYnd Map 工具幫助使用者更有效地管理時間,減少壓力,並保持專注。
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