高評分마음 챙김 실천工具

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마음 챙김 실천

  • 隨需應變的AI療法,致力於心理健康。
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    TheraMe 是什麼?
    TheraMe AI利用尖端人工智慧為用戶提供即時的24/7個性化心理健康支持。這個創新平台提供保密的隨需療法課程,旨在解決各種心理健康問題。從引導冥想和情緒追踪到認知行為技巧,TheraMe旨在讓每個人都能獲得心理健康的支持,消除與尋求幫助相關的時間和污名障礙。
  • 對等通風應用程式,用於管理心理健康。
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    Chamberly 是什麼?
    Chamberly是一款用戶友好的應用程式,旨在幫助個人通過提供一個安全和支持的通風空間來管理他們的心理健康。通過與面臨類似挑戰的同伴聯繫,使用者可以自由表達他們的想法和感受。該平台提供了一個個人AI治療師,通過智能日誌系統與用戶不斷演變,確保個性化的支持和成長。
  • 負擔得起的協助同儕支持,以克服PTSD症狀。
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    Space of mind 是什麼?
    Space of Mind提供一個全面的平台,幫助尋求克服PTSD症狀的個體,透過協助同儕支持和創傷支持小組。在專家的指導下,使用者可以參加治療性會議,幫助他們應對創傷並開始療癒之旅。該服務旨在便捷且經濟負擔,確保更多人可以受益於Space of Mind所培養的治療社群。該平台強調透過社區支持來療癒,使其在心理健康支持服務的領域中成為一個獨特的解決方案。
  • 透過Helios,這個由人工智能驅動的心態教練,改變你的生活。
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    Helios: AI Mindset Coaching 是什麼?
    Helios AI心態教練是一款尖端的個人發展工具,利用人工智能提供量身定制的心態教練服務。該平台包括日常反思提示、目標追蹤、個性化見解和習慣追蹤等功能,旨在鼓勵自我認知和成長。用戶可以參加互動練習,並參與支持性的社區來分享他們的旅程。透過Helios,你可以重新定義與自己的關係,提升整體的身心健康。
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