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專業呼吸練習工具

專為高效與穩定性設計的呼吸練習工具，是實現專業成果的不二選擇。

呼吸練習

  • StressLess AI

    StressLess AI是一個適應型助手，通過個性化策略來管理壓力。
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    StressLess AI 是什麼？
    StressLess AI提供個性化的壓力管理解決方案，利用AI驅動的洞察為用戶創建個性化計劃。代理通過用戶輸入識別壓力來源，並建議有效的技巧，如正念、呼吸練習和組織提示。目標是使用戶能夠通過實用的、個性化的建議重新控制自己的心理健康，這使其適合日常減壓。
    StressLess AI 核心功能
    • 個性化的壓力管理計劃
    • 正念練習
    • 進度追蹤
    StressLess AI 優缺點

    缺點

    非專業治療替代方案
    附加功能的高級訂閱仍在開發中
    無公開開源代碼庫或GitHub儲存庫跡象
    關於離線可用性或多語言支援的細節有限

    優點

    基於科學研究及治療見解訓練的證據為本人工智能技術
    提供即時、有同理心且個人化的心理健康支援
    為壓力及焦慮選定、專業驗證的工具及資源
    可透過WhatsApp及瀏覽器聊天使用，無需安裝應用程式或帳戶
    支持多個用戶群：個人、治療師及組織
    強調用戶隱私及對話保密性

  • Shoorah Wellbeing

    Shoorah 是一款旨在通過各種健康工具來支持心理健康的應用程式。
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    Shoorah Wellbeing 是什麼？
    Shoorah 提供多種健康工具，旨在增強心理健康和整體健康。應用程式包含冥想、日誌、呼吸練習、肯定語和睡眠聲音等功能，旨在幫助用戶提升情緒、改善睡眠並達到平靜的心態。Shoorah 在 iOS 和 Android 平台上可用，並提供用戶友好的體驗，使個人能夠開始改善心理和身體健康的旅程。
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