直覺操作的Снижение тревожности工具

快速掌握並使用Снижение тревожности工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

Снижение тревожности

  • 利用AI創建客製化的模擬考試,以達到高效的學習時間。
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    Mock Exam AI 是什麼?
    模擬考試AI是一個尖端平台,利用人工智慧的力量幫助使用者輕鬆創建客製化的模擬考試。使用者可以手動添加問題,生成新問題,甚至可以以鏈接和PDF的形式包括參考資料。高級用戶在問題生成上沒有限制,並且可以將其考試設為私密。這是一個理想的工具,適合任何準備即將來臨考試的人,提供簡化且靈活的測試體驗。
  • 零成本工具來評估你的神經系統韌性和平衡。
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    Nervous System Quotient (NSQ) 是什麼?
    我們的零成本神經系統商數(NSQ)自我評估幫助你發現神經系統的韌性和平衡。在短短3分鐘內,識別需要改進的領域,以使自己感覺更加精力充沛、專注且情緒穩定。收到個性化的基於證據的協議建議,以幫助管理倦怠、焦慮、注意力不足過動症及其他挑戰。
  • 享受無恐懼的網路體驗,使用PhobiaBlocker。
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    PhobiaBlocker 是什麼?
    PhobiaBlocker允許用戶在瀏覽互聯網時阻止觸發他們恐懼症的痛苦圖片。這款創新的工具使用戶可以從全面的恐懼刺激清單中選擇,確保自定義的瀏覽體驗免於焦慮引發的視覺效果。PhobiaBlocker不僅增強了在線的舒適度,還透過讓用戶重新掌控他們的瀏覽習慣,促進了與數位內容的更健康互動。
  • PUTI是一款由AI驅動的輕度冥想應用程式,用以減壓和促進放鬆。
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    PUTI 是什麼?
    PUTI是一個創新型的AI驅動輕度冥想應用,旨在幫助用戶管理壓力和提升心理放鬆。通過5分鐘的冥想任務,該應用提供一種快速有效的方式來脫離日常生活的需求,提供一個和平安靜的空間以減少焦慮,保持專注,達到更好的放鬆,改善睡眠質量。
  • 個性化的正念實踐,提升福祉。
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    Tailored Mindfulness 是什麼?
    量身定制的正念提供一套個性化的正念技術和策略。每個計劃都是根據個人需求量身定制的,促進更好的心理健康、清晰度和放鬆。通過整合各種正念實踐,使用者可以有效管理壓力、改善專注力,提升整體福祉。
  • Yuna: 您的AI心理健康伴侶,提升自我價值並減輕焦慮。
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    Yuna AI — Your Mental Health Companion 是什麼?
    Yuna是一款由人工智慧驅動的心理健康伴侶,提供基於認知行為療法(CBT)的個性化會話。它幫助用戶提升自我價值,減少焦慮,並徹底改變思維模式。無論是用於個人成長還是工作場所心理健康,Yuna都提供一種可訪問的、私密的、基於科學的替代傳統療法的方法。無論是個別用戶還是企業,Yuna還提供用戶情緒狀態的洞見,以更好地指導他們的心理健康旅程。
  • IELTSMock 提供全面的模擬考試和資源,以幫助 IELTS 考試準備。
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    IELTSMock.in 是什麼?
    IELTSMock 是一個旨在幫助個人準備 IELTS 考試的在線平台。它提供詳細的模擬考試、限時測驗和有見地的資源,幫助用戶理解考試形式,提升他們的技能。借助用戶友好的界面和即時反饋,IELTSMock 確保高效而有效的準備體驗。
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