量身定制的正念提供一套個性化的正念技術和策略。每個計劃都是根據個人需求量身定制的，促進更好的心理健康、清晰度和放鬆。通過整合各種正念實踐，使用者可以有效管理壓力、改善專注力，提升整體福祉。

Inner Lighthouse 是一款綜合性的移動應用程式，致力於改善你的心智健康和自尊。由知名心理學家開發，集成認知練習、心理洞見和先進的人工智慧功能，提供個性化的指導。透過每日10分鐘的課程，該應用程式旨在使心理健康變得簡單和可達，幫助你建立信心、自我意識和情感韌性。