直覺操作的mindfulness diário工具

快速掌握並使用mindfulness diário工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

mindfulness diário

  • Motionscape是一款帶有沉浸式視覺效果和指導式呼吸練習的正念呼吸應用程序。
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    MotionScape 是什麼?
    Motionscape是一款旨在幫助用戶參加正念呼吸練習的移動應用程序。它結合了美麗的沉浸式視覺效果和指導式呼吸練習,以創造一個放鬆的氛圍。該應用程序通過鼓勵定期實踐呼吸技巧來支持用戶增強他們的健康,這可以減輕壓力、提高注意力並促進整體心理健康。
  • 個性化的正念實踐,提升福祉。
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    Tailored Mindfulness 是什麼?
    量身定制的正念提供一套個性化的正念技術和策略。每個計劃都是根據個人需求量身定制的,促進更好的心理健康、清晰度和放鬆。通過整合各種正念實踐,使用者可以有效管理壓力、改善專注力,提升整體福祉。
  • Inner Lighthouse 透過每日10分鐘的認知練習提高自尊和福祉。
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    Inner Lighthouse 是什麼?
    Inner Lighthouse 是一款綜合性的移動應用程式,致力於改善你的心智健康和自尊。由知名心理學家開發,集成認知練習、心理洞見和先進的人工智慧功能,提供個性化的指導。透過每日10分鐘的課程,該應用程式旨在使心理健康變得簡單和可達,幫助你建立信心、自我意識和情感韌性。
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