高評分journaling techniques工具

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journaling techniques

  • Onsen是一個由AI驅動的應用程式,通過日記增進心理健康。
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    Onsen 是什麼?
    Onsen利用人工智能為用戶創建個性化的日記體驗,幫助他們探討自己的想法和感受。這個應用程式允許用戶每天寫日記,接收定制的提示,並通過數據驅動的見解反思自己的情緒狀態。通過鼓勵正念和一對一的互動,Onsen致力於促進更好的心理健康管理,使其成為任何希望改善情緒健康的人的寶貴工具。
  • Avy:一款旨在改善心理健康的日誌應用程式。
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    Avy 是什麼?
    Avy 是一款先進的日誌應用程式,專注於提升心理健康。它允許用戶寫下日誌條目,並對情感和認知偏差進行分析。這一分析提供了寶貴的洞見,幫助用戶識別和挑戰他們的扭曲思維模式。無論您是想更好地理解自己的情感,還是尋找改善心理健康的方法,Avy 都提供了一種結構化且富有洞見的自我反思方式。
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