FlowBuddy是一個生產力應用程式，它協助用戶透過阻擋他們iPhone上的分心應用來保持專注。它允許用戶選擇要阻擋的應用、自訂如何解鎖它們、設置可訪問的時間表並追蹤使用情況以調整習慣。透過減少無意識的滾動並鼓勵有意識的使用，FlowBuddy旨在幫助用戶提高專注力和生產力。用戶對該應用的評價都很高，稱讚其與螢幕時間設置的無縫整合及其幫助他們保持專注的有效性。

這款應用程式允許用戶通過對選定的應用程式施加時間限制來自定義他們的數位體驗。您可以輕鬆設置應用程式的可訪問時間、追蹤使用情況並優化螢幕時間。旨在幫助個人重新控制他們的數位習慣，這款應用同時適合希望減少干擾的成年人，以及想要監控孩子應用使用情況的父母。友好的介面便於快速調整和實時監測，使其成為管理螢幕時間的必備工具。