直覺操作的exercícios de mindfulness工具

快速掌握並使用exercícios de mindfulness工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

exercícios de mindfulness

  • MindBuddy 提供以 AI 驅動的情感支持和心理健康解決方案,透過直觀的移動應用程式。
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    mindbuddy app 是什麼?
    MindBuddy 是一款移動應用程式,旨在提供情感支持並改善心理健康。該應用程式利用由認知神經科學畢業生訓練的先進 AI,提供個性化的幫助。用戶可以與專門訓練的聊天機器人互動,以接收有關心理學和個人覺知的提示、練習和建議。該平台促進社區支持,並旨在幫助個人管理壓力、焦慮,並保持整體心理健康。
  • Seren:一個由人工智慧驅動的心理健康和生產力提升工具。
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    Seren: AI Chat Journal 是什麼?
    Seren 是一個由人工智慧驅動的平台,通過互動自我反思練習來增強心理健康和生產力。該平台利用人工智慧指導用戶進行正念練習、生產力技巧和壓力管理策略。通過使用 Seren,用戶可以追蹤自己的進展,獲得心理狀態的洞察,並培養積極的習慣。Seren 設計為易於使用和可訪問,旨在幫助個人通過基於證據的技術和個性化反饋,實現平衡和充實的生活。
  • 智慧訓練應用程式透過引人入勝的腦力訓練練習和遊戲來幫助改善認知能力。
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    MindTrainer: AI Wellbeing for Men 是什麼?
    智慧訓練應用程式旨在通過一系列科學支持的訓練練習來提高認知功能。該應用程式具有各種遊戲和活動,旨在改善記憶、注意力、問題解決技能和思維敏捷性。非常適合那些希望提升心智並保持認知能力在最佳狀態的個體,該應用程式根據用戶的表現和目標提供個性化的訓練計劃。
  • Healing Agent 是一個由人工智慧驅動的心理健康助手,提供個性化的治療對話與應對策略,促進情緒健康。
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    Healing Agent 是什麼?
    Healing Agent 作為一個建立在利用 GPT-4 及專門心理健康提示的大型語言模型(LLM)之上的對話引擎。它首先透過有針對性的問題評估用戶的情緒,然後根據認知行為療法(CBT)和正念框架提供量身定制的治療性對話。用戶可透過文字或語音交流,記錄每日心情日誌,接收進展儀表板與個性化的應對策略。這個智能體會根據每個用戶的情緒特徵調整,建議呼吸練習、日記提示和積極肯定。當檢測到高風險模式時,也會升級並建議專業協助。它跨平台且具擴充性,整合於訊息應用與移動平台,確保隱私及符合法規,同時提供富有同理心的心理健康支援。
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