直覺操作的diario guiado工具

快速掌握並使用diario guiado工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

diario guiado

  • 一個指導性日誌工具,幫助反思、計劃和成長。
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    Journable 是什麼?
    Journable是一個指導性日誌平台,為使用者提供了一種結構化的方式來記錄他們的想法、設定和跟踪目標,以及反思他們的進步。它包括提示和模板,使日誌書寫變得更容易和更有效。使用者可以根據自己的需求選擇各種主題和條目,無論他們是為了心理健康、個人發展還是提高生產力而寫日誌。Journable為用戶創造了一個無縫的體驗,以養成一致的日誌書寫習慣。
  • Healing Agent 是一個由人工智慧驅動的心理健康助手,提供個性化的治療對話與應對策略,促進情緒健康。
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    Healing Agent 是什麼?
    Healing Agent 作為一個建立在利用 GPT-4 及專門心理健康提示的大型語言模型(LLM)之上的對話引擎。它首先透過有針對性的問題評估用戶的情緒,然後根據認知行為療法(CBT)和正念框架提供量身定制的治療性對話。用戶可透過文字或語音交流,記錄每日心情日誌,接收進展儀表板與個性化的應對策略。這個智能體會根據每個用戶的情緒特徵調整,建議呼吸練習、日記提示和積極肯定。當檢測到高風險模式時,也會升級並建議專業協助。它跨平台且具擴充性,整合於訊息應用與移動平台,確保隱私及符合法規,同時提供富有同理心的心理健康支援。
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