直覺操作的daily mindfulness工具

快速掌握並使用daily mindfulness工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

daily mindfulness

  • PUTI是一款由AI驅動的輕度冥想應用程式,用以減壓和促進放鬆。
    0
    0
    PUTI 是什麼?
    PUTI是一個創新型的AI驅動輕度冥想應用,旨在幫助用戶管理壓力和提升心理放鬆。通過5分鐘的冥想任務,該應用提供一種快速有效的方式來脫離日常生活的需求,提供一個和平安靜的空間以減少焦慮,保持專注,達到更好的放鬆,改善睡眠質量。
  • 個性化的正念實踐,提升福祉。
    0
    0
    Tailored Mindfulness 是什麼?
    量身定制的正念提供一套個性化的正念技術和策略。每個計劃都是根據個人需求量身定制的,促進更好的心理健康、清晰度和放鬆。通過整合各種正念實踐,使用者可以有效管理壓力、改善專注力,提升整體福祉。
  • Inner Lighthouse 透過每日10分鐘的認知練習提高自尊和福祉。
    0
    0
    Inner Lighthouse 是什麼?
    Inner Lighthouse 是一款綜合性的移動應用程式,致力於改善你的心智健康和自尊。由知名心理學家開發,集成認知練習、心理洞見和先進的人工智慧功能,提供個性化的指導。透過每日10分鐘的課程,該應用程式旨在使心理健康變得簡單和可達,幫助你建立信心、自我意識和情感韌性。
精選