直覺操作的정신적 피트니스工具

快速掌握並使用정신적 피트니스工具,不論新手或專業人士,都能享受流暢的操作體驗。

정신적 피트니스

  • QuickThinker透過快速的認知練習提升大腦效率。
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    QuickThinker 是什麼?
    QuickThinker是一個互動工具,旨在通過一系列短小且引人入勝的練習來提高認知能力。用戶可以參加各種心理挑戰,以刺激大腦的不同部分,促進更好的解決問題能力、記憶力及整體心理靈活性。這個應用程序使用簡單,每天只需幾分鐘即可顯著改善認知表現。非常適合希望保持思維敏捷和高效的人。
  • iPrevail 提供線上心理健康支持計劃和同伴輔導。
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    iprevail.com 是什麼?
    iPrevail 是一個旨在提供全面心理健康支持的線上平台。它包括基於循證方法的互動課程,如認知行為療法 (CBT)、與認證同伴教練聊天和結構化主題討論。用戶可以進行心理健康評估以跟踪他們的進展,並根據他們的具體需求定制健康之旅。iPrevail 隨時可供使用,幫助建立心理韌性並改善整體福祉。
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