高評分正念练习工具

探索使用者最推薦的正念练习工具,以高效、穩定的解決方案提升您的工作品質。

正念练习

  • 人工智能驅動的CBT工具,用於心理健康支持。
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    calmify.ai 是什麼?
    Calmify.ai是一款創新的人工智能驅動的心理健康伴侶,提供個性化的認知行為療法(CBT)。利用先進的AI,它提供可負擔且可訪問的心理健康支持,根據個人需求量身定制。Calmify.ai結合基於證據的CBT技術和全天候可用性,確保用戶無論何時何地都能獲得即時援助。這個AI驅動的平台重視保密性,提供包括治療性對話、放鬆技術和情感支持等多種功能,旨在改善心理健康。
  • 對等通風應用程式,用於管理心理健康。
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    Chamberly 是什麼?
    Chamberly是一款用戶友好的應用程式,旨在幫助個人通過提供一個安全和支持的通風空間來管理他們的心理健康。通過與面臨類似挑戰的同伴聯繫,使用者可以自由表達他們的想法和感受。該平台提供了一個個人AI治療師,通過智能日誌系統與用戶不斷演變,確保個性化的支持和成長。
  • ChatMirror 透過 AI 驅動的對話幫助探索和理解你的內心想法。
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    ChatMirror 是什麼?
    ChatMirror 是由 Mutation Lab 開發的一款創新的 AI 驅動應用程式,旨在幫助用戶深入探索他們的內心想法和情感。通過創建一個模擬的對話夥伴,ChatMirror 提供互動和深刻的對話體驗。用戶可以進行有意義的討論,幫助他們反思自己的感受,獲得對自身思維的更深入洞察。這款應用程式非常適合自我探索、正念和個人成長,使其成為尋求通過科技更好理解自己的任何人都非常有價值的工具。
  • LeapLife:人工智慧驅動的心理健康與個人成長日誌。
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    LeapLife 是什麼?
    LeapLife是一款人工智慧驅動的日誌應用程式,旨在增進心理健康並促進個人發展。用戶可以通過應用的日誌條目分析得到瞬時的情緒提升和個性化洞察。LeapLife利用人工智慧建議可行的步驟,激發新想法,並為用戶提供反思的體驗。
  • Ogimi 提供針對您的個人化 AI 指導冥想體驗。
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    Ogimi, Your Personalized AI Meditation Coach 是什麼?
    Ogimi 是您的個人正念教練,作為 Chrome 擴展可用。這個獨特的工具利用人工智慧來創作專門針對您需求的自定義引導冥想。無論您面對壓力、焦慮,還是僅僅想尋找片刻放鬆,Ogimi 都會根據您的偏好和情緒調整會話。它還將冥想體驗遊戲化,讓您可以跟蹤您的進度並因為持之以恆的實踐而獲得獎勵。使用 Ogimi,培養正念變得從未如此簡單和愉快。
  • 您的可自訂AI心理健康助手。
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    PsyScribe - AI Therapist 是什麼?
    PsyScribe是一個專為提供個性化支持和類似治療對話而設計的AI心理健康助手。它完全可以根據您的需求進行自訂,提供一個敏感和同情的環境,使用者可以分享他們的想法並得到個性化的建議和練習。PsyScribe隨時隨地可訪問,確保使用者能獲得有價值的心理健康見解,幫助他們通過持續的支持和情緒監測來改善幸福感。
  • Therabot 是一個支持療法的機器人伴侶。
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    Therabot 是什麼?
    Therabot 是一個機器人伴侶,旨在增強個體的療法過程,特別是那些經歷過創傷、抑鬱或 PTSD 的兒童。通過參與互動活動和利用 AI 提供個性化支持,它幫助用戶在安全的空間中處理自己的情感和經歷。該設備使用認知行為提示和正念練習等技術,使療法變得更可及和不那麼令人畏懼。透過其互動性,Therabot 促進了一個安慰的環境,能夠補充傳統的療法會議。
  • Aitherapy 是一個由 AI 驅動的情感支持和心理健康聊天機器人。
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    Zetsy: AI Therapy Chatbot & Mood Tracker 是什麼?
    Aitherapy 利用先進的 AI 算法與用戶進行療法式對話。這款聊天機器人專注於理解情感困擾,並通過互動對話提供應對機制。用戶可以探索針對其需求的認知行為技術、正念練習和情感調節策略,促進更好的心理健康和抗壓能力。
  • MindBuddy 提供以 AI 驅動的情感支持和心理健康解決方案,透過直觀的移動應用程式。
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    mindbuddy app 是什麼?
    MindBuddy 是一款移動應用程式,旨在提供情感支持並改善心理健康。該應用程式利用由認知神經科學畢業生訓練的先進 AI,提供個性化的幫助。用戶可以與專門訓練的聊天機器人互動,以接收有關心理學和個人覺知的提示、練習和建議。該平台促進社區支持,並旨在幫助個人管理壓力、焦慮,並保持整體心理健康。
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