這本是一本專注於美麗、健康和自我照顧的個人發展日記。

參與每日提示，設定目標，追蹤你的進度。

這本書適合任何對個人成長和自我照顧感興趣的人。

是的，它包括結構化的目標設定部分。

你可以從各大在線零售商處購買，包括亞馬遜和巴恩斯與諾布爾。

是的，它提供如何參與其提示和工具的指導。

當然，它使用方便，適合所有級別的人。

是的，它有專門用於追蹤健身目標的部分。

它獨特的整體方法結合了健康、美麗和正念。

鼓勵每天反思以獲得最佳效果。