應對是一個基於網絡的平台，旨在通過基於證據的技術和個性化程序幫助個人管理壓力和改善心理健康。

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應對提供免費和高級計劃。有些高級功能可能需要訂閱。

應對可通過網絡瀏覽器訪問，並可通過移動網站在移動設備上使用。

是的，應對擁有支持社區論壇，使用戶可以分享經驗和策略。

應對提供各種資源，包括文章、指導程序、正念練習和進度追踪工具。

雖然應對提供有價值的工具和資源，但它不應該取代專業的心理健康治療。

應對有嚴格的隱私政策，以保護用戶數據並確保機密性。

是的，應對包括進度追踪功能，以幫助您隨時監控改善情況。

是的，應對提供針對各種壓力管理和心理健康需求的指導程序。