Pуководство предоставляет комплексный набор инструментов и ресурсов, которые помогут пользователям справляться со стрессом и разрабатывать эффективные стратегии преодоления. Используя основанные на доказательствах методы и интерактивные функции, Руководство помогает людям понять триггеры стресса, практиковать осознанность и применять практические стратегии для улучшения общего психического благополучия.