- Шаг 1: Скачайте приложение YouFitness из App Store или Google Play.
- Шаг 2: Создайте учетную запись и заполните свои личные данные и фитнес-цели.
- Шаг 3: Разрешите приложению создать для вас персонализированный план питания.
- Шаг 4: Записывайте свои приемы пищи и отслеживайте свой вес ежедневно, используя интерфейс приложения.
- Шаг 5: Следите за своим прогрессом с помощью графической функции отслеживания веса приложения.