- Шаг 1: Зарегистрируйтесь или войдите, используя свою электронную почту или аккаунт Google.
- Шаг 2: Введите свои фитнес-цели и предпочтения.
- Шаг 3: Просмотрите обширную базу данных упражнений.
- Шаг 4: Запланируйте или начните свою тренировку.
- Шаг 5: Следуйте предложенному ИИ плану тренировки.
- Шаг 6: Отслеживайте свои результаты и при необходимости вносите изменения.