- Шаг 1: Скачайте приложение Tudle в App Store.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите, если у вас уже есть.
- Шаг 3: Ответьте на несколько вопросов, чтобы настроить сеанс ИИ-терапии в соответствии с вашими потребностями.
- Шаг 4: Начните сеанс ИИ-терапии, общаясь с ИИ.
- Шаг 5: Следуйте рекомендациям и поддержке, предоставленным ИИ.
- Шаг 6: Запланируйте последующие сеансы по мере необходимости.