Thoughts - CBT AI therapy
Thoughts — это инновационное приложение, разработанное для поддержки вашего пути к психическому здоровью с помощью когнитивно-поведенческой терапии (CBT). Отслеживайте настроение, ведите направленный журнал, снимайте тревожность и стресс, улучшая при этом самосознание.
Thoughts - CBT AI therapy
0 Отзывы
0
Thoughts — это инновационное приложение, разработанное для поддержки вашего пути к психическому здоровью с помощью когнитивно-поведенческой терапии (CBT). Отслеживайте настроение, ведите направленный журнал, снимайте тревожность и стресс, улучшая при этом самосознание.
Информация о Продукте Thoughts - CBT AI therapy
Что такое Thoughts - CBT AI therapy?
Thoughts использует принципы CBT, чтобы предоставить журнал самосознания, который помогает вам эффективно управлять своими мыслями и эмоциями. Пользователи могут воспользоваться персонализированными упражнениями, отслеживанием настроения, направленными журналами и техниками снятия стресса. Цель приложения — улучшить общее благополучие и способствовать более здоровым моделям мышления, что делает его ценным инструментом для всех, кто ищет поддержку психического здоровья или самосовершенствования.
Кто будет использовать Thoughts - CBT AI therapy?
- Лица, ищущие поддержку психического здоровья
- Люди, заинтересованные в самосознании и личностном росте
- Те, кто борется с тревожностью и стрессом
- Пользователи CBT-терапий
Как использовать Thoughts - CBT AI therapy?
- Шаг 1: Загрузите приложение из App Store.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите в систему.
- Шаг 3: Настройте свой профиль и предпочтения.
- Шаг 4: Начните отслеживать свое настроение и вести журнал.
- Шаг 5: Изучите персонализированные упражнения CBT.
- Шаг 6: При необходимости используйте техники снятия стресса.
Платформа
- ios
Ключевые Особенности и Преимущества Thoughts - CBT AI therapy
Ключевые Особенности Thoughts - CBT AI therapy
- Отслеживание настроения
- Направленный журнал
- Персонализированные упражнения CBT
- Техники снятия стресса
Преимущества Thoughts - CBT AI therapy
- Улучшает самосознание
- Помогает управлять тревожностью и стрессом
- Стимулирует более здоровые модели мышления
- Улучшает общее благополучие
Основные Сценарии Использования и Приложения Thoughts - CBT AI therapy
- Управление тревожностью и стрессом
- Отслеживание эмоциональных тенденций с течением времени
- Ведение журнала для саморефлексии
- Практика техник CBT
Часто Задаваемые Вопросы о Thoughts - CBT AI therapy
Информация о Компании Thoughts - CBT AI therapy
- Веб-сайт: https://apps.apple.com/us/app/thoughts-cbt-ai-therapy/id6472727860
- Название Компании: Thoughts
- Email Поддержки: NA
- Facebook: NA
- X(Twitter): NA
- YouTube: NA
- Instagram: NA
- Tiktok: NA
- LinkedIn: NA
Thoughts - CBT AI therapy Reviews
5/5
Основные Конкуренты и Альтернативы Thoughts - CBT AI therapy?
- Clarity: CBT Self Help Journal
- Moodfit
- Woebot
Вам также может понравиться：
Психическое здоровье
--
MindPeace AI — это терапевтический помощник, поддерживаемый ИИ, который помогает в области психического здоровья и благополучия.
--
Couple Care - это увлекательное приложение для пар, помогающее улучшить их отношения.
912
100.00% Платформа оптимизации здоровья на основе ИИ для персонализированных оздоровительных рекомендаций.
1.7K
51.84% Myndai — ваш AI-компаньон по психическому здоровью, доступный круглосуточно и без выходных.
--
Ассистент клинических заметок на основе ИИ для медицинских работников.
--
Eywa AI — это ваш карманный помощник по психическому здоровью для ежедневного благополучия.