- Шаг 1: Зарегистрируйтесь и создайте учетную запись на платформе TherapistAI.
- Шаг 2: Укажите свои проблемы или цели в области психического здоровья для настройки опыта.
- Шаг 3: Взаимодействуйте с ИИ для получения мгновенной помощи.
- Шаг 4: Используйте предоставленные рекомендации и советы для улучшения психического здоровья.
- Шаг 5: Отслеживайте прогресс и возвращайтесь к беседам для постоянной поддержки.