- Шаг 1: Скачайте и установите приложение из Apple App Store.
- Шаг 2: Откройте приложение и создайте учетную запись.
- Шаг 3: Введите свои фитнес-цели и предпочтения.
- Шаг 4: Начните создавать свои индивидуальные тренировки или позвольте ИИ создать их для вас.
- Шаг 5: Следуйте тренировочным планам и отслеживайте свой прогресс.