- step1: Скачайте Solid Diary из App Store.
- step2: Откройте приложение и создайте новую учетную запись или войдите в свою учетную запись.
- step3: Начните новую запись в дневнике, нажав кнопку 'Новая запись'.
- step4: Запишите свои мысли или чувства в текстовом поле.
- step5: Сохраните свою запись. ИИ проанализирует её и предоставит инсайты.
- step6: Просмотрите инсайты, созданные ИИ, и размышляйте о них.
- step7: Продолжайте пользоваться приложением ежедневно, чтобы отслеживать свои эмоциональные паттерны и поведения.