- Шаг 1: Зарегистрируйтесь на сайте Selftalk.ing.
- Шаг 2: Установите свои личные цели.
- Шаг 3: Запланируйте регулярные проверки.
- Шаг 4: Отслеживайте свои достижения с помощью детализированных отчетов.
- Шаг 5: Используйте публичные журналы для поддержания ответственности.