- Шаг 1: Скачайте приложение PEAR Health Labs из магазина приложений вашего устройства.
- Шаг 2: Создайте учетную запись и заполните свою информацию профиля.
- Шаг 3: Введите свои цели в фитнесе и существующие данные о здоровье.
- Шаг 4: Начните тренировку, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.
- Шаг 5: Отслеживайте свой прогресс с помощью обратной связи в реальном времени и при необходимости вносите корректировки.
- Шаг 6: Регулярно обновляйте свои данные о здоровье для улучшения рекомендаций.