- Шаг 1: Скачайте и установите Nutritionista из App Store.
- Шаг 2: Начните свою 7-дневную бесплатную пробную версию, создав аккаунт.
- Шаг 3: Введите свои цели, предпочтения и диетические потребности.
- Шаг 4: Используйте функции ИИ для записи продуктов и отслеживания прогресса.
- Шаг 5: Следуйте индивидуальным планам питания и используйте менеджер списков покупок.
- Шаг 6: Контролируйте процент жира в организме и отслеживайте уровень гидратации.
- Шаг 7: Участвуйте в коротких курсах, чтобы расширить свои знания по вопросам питания.