- Шаг 1: Скачайте приложение Nutrition AI из App Store или Google Play.
- Шаг 2: Создайте учетную запись и заполните свои личные данные и предпочтения в питании.
- Шаг 3: Установите свои цели в питании, включая снижение веса, набор мышечной массы или общее здоровье.
- Шаг 4: Используйте приложение, чтобы делать фотографии своих блюд для автоматического отслеживания калорий и питательных веществ.
- Шаг 5: Просмотрите индивидуальные планы питания и советы по питанию, предоставляемые приложением.
- Шаг 6: Следуйте предложенным планам и отслеживайте свой прогресс со временем.