- Шаг 1: Скачайте приложение NawaCares с предпочитаемой платформы.
- Шаг 2: Создайте учетную запись и завершите начальную оценку настроения.
- Шаг 3: Начните использовать чатового ИИ-компаньона для обсуждения своих чувств.
- Шаг 4: Используйте инструменты осознанности и отслеживания привычек для улучшения повседневной рутины.
- Шаг 5: Регулярно проверяйте приложение, чтобы отслеживать свой прогресс и получать поддержку.