- Шаг 1: Выберите предпочитаемый продукт MYnd Map.
- Шаг 2: Настройте свой журнал или планировщик в соответствии с вашими целями.
- Шаг 3: Включите практики внимательности в повседневную жизнь.
- Шаг 4: Регулярно отслеживайте свой прогресс.
- Шаг 5: При необходимости корректируйте свои планы для непрерывного улучшения.