- Шаг 1: Установите расширение MoodSpace из Интернет-магазина Chrome.
- Шаг 2: Создайте учетную запись для доступа к персонализированным функциям.
- Шаг 3: Начните регулярно записывать свои состояния настроения и дневниковые записи.
- Шаг 4: Анализируйте сгенерированные отчеты, чтобы понять паттерны настроения.
- Шаг 5: Используйте insights, чтобы установить личные цели и улучшить психическое благополучие.