- Шаг 1: Загрузите и установите приложение для тренировки ума из магазина приложений вашего устройства.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите в систему, используя существующие учетные данные.
- Шаг 3: Пройдите начальную оценку для настройки своей тренировочной программы.
- Шаг 4: Начните с рекомендованных упражнений и игр.
- Шаг 5: Отслеживайте свой прогресс и при необходимости корректируйте свою тренировочную программу.
- Шаг 6: Занимайтесь ежедневными упражнениями, чтобы поддерживать и улучшать свои когнитивные способности.