- Шаг 1: Скачайте и установите приложение MindBuddy из вашего предпочитаемого магазина приложений.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите в систему, если у вас уже есть.
- Шаг 3: Завершите первоначальную настройку и персонализируйте свои предпочтения профиля.
- Шаг 4: Взаимодействуйте с AI-чат-ботом для получения поддержки и руководства.
- Шаг 5: Используйте ресурсы, советы и упражнения приложения для поддержания психоэмоционального благополучия.
- Шаг 6: Участвуйте в сообществе для дополнительной поддержки и совместного опыта.