- Шаг 1: Скачайте и установите Meditator AI.
- Шаг 2: Создайте свой профиль и установите цели.
- Шаг 3: Выберите сеанс медитации в соответствии с вашими потребностями.
- Шаг 4: Следуйте инструкциям, предоставленным AI.
- Шаг 5: Отслеживайте свой прогресс и корректируйте цели по мере необходимости.