- Шаг 1: Загрузите и установите Me.bot из App Store.
- Шаг 2: Откройте приложение и создайте свой профиль пользователя.
- Шаг 3: Начните документировать свои мысли, эмоции и переживания.
- Шаг 4: Используйте функцию инсайтов, чтобы понять свои модели и поведение.
- Шаг 5: Продолжайте вести дневник регулярно для достижения лучших результатов.