- Шаг 1: Зарегистрируйтесь и создайте свой профиль.
- Шаг 2: Введите свои личные данные, включая возраст, вес и цели в фитнесе.
- Шаг 3: Получите индивидуальный план тренировок и питания.
- Шаг 4: Следуйте предоставленным планам и рекомендациям по питанию.
- Шаг 5: Отслеживайте свой прогресс через приложение.
- Шаг 6: При необходимости корректируйте свой план в зависимости от своего прогресса.