- Шаг 1: Скачайте и установите FlowBuddy.
- Шаг 2: Откройте приложение и выберите приложения, которые хотите заблокировать.
- Шаг 3: Настраивайте способы разблокировки приложений.
- Шаг 4: Установите расписание, когда приложения будут доступны.
- Шаг 5: Отслеживайте использование приложений, чтобы настроить свои привычки.
- Шаг 6: Регулярно используйте FlowBuddy, чтобы улучшить концентрацию и продуктивность.