- Шаг 1: Скачайте и установите приложение Flourish из App Store.
- Шаг 2: Откройте приложение и создайте новую учетную запись или войдите с использованием ваших существующих учетных данных.
- Шаг 3: Завершите начальную анкету, чтобы персонализировать ваш опыт.
- Шаг 4: Изучите управляемые рутины самообслуживания, разработанные для вас.
- Шаг 5: Используйте функцию мониторинга благополучия для отслеживания вашего прогресса.
- Шаг 6: Получите доступ к персонализированным советам по психическому здоровью и ресурсам.
- Шаг 7: Регулярно проверяйте приложение на наличие обновлений и новых функций.