- Шаг 1: Зарегистрируйтесь на сайте или в приложении FitComrade.
- Шаг 2: Заполните свои личные фитнес-цели и предпочтения.
- Шаг 3: Отслеживайте свои ежедневные тренировки и потребление воды.
- Шаг 4: Используйте приложение для ведения учета пищевой информации для приемов пищи.
- Шаг 5: Контролируйте свои достижения и корректируйте свои фитнес-планы по мере необходимости.