- step1: Загрузите и установите приложение Emotion: Облегчение тревоги на ваше устройство.
- step2: Откройте приложение и создайте аккаунт или войдите в уже существующий.
- step3: Настройте свой профиль, указав необходимые личные данные.
- step4: Начните ежедневно отслеживать свои настроения, продуктивность и уровень энергии.
- step5: Просмотрите подробные описания настроения и ежемесячные итоги, предоставленные приложением.
- step6: Используйте уведомления-напоминания и вдохновляющие цитаты, чтобы оставаться мотивированным.
- step7: Получите доступ к графикам прогресса, чтобы визуализировать свои улучшения со временем.
- step8: Синхронизируйте свои данные среди устройств для бесшовного отслеживания.