- Шаг 1: Скачайте приложение Dumbbell AI из App Store.
- Шаг 2: Создайте аккаунт или войдите.
- Шаг 3: Введите ваши фитнес-цели и предпочтения.
- Шаг 4: Следуйте предложенному персонализированному плану тренировок.
- Шаг 5: Отслеживайте свои повторения и прогресс с помощью функции отслеживания в реальном времени.