- Шаг 1: Загрузите и установите приложение Doti Health из App Store.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите в систему.
- Шаг 3: Установите свои привычки и цели в приложении.
- Шаг 4: Начните отслеживать свои повседневные действия и эмоциональное состояние.
- Шаг 5: Регулярно просматривайте инсайты и прогресс, чтобы регулировать свои привычки.