- Step1: Зарегистрироваться и создать аккаунт на платформе Co-Op.
- Step2: Предоставить основную информацию, такую как имя и адрес электронной почты.
- Step3: Участвовать в интерактивных упражнениях на базе ИИ.
- Step4: Размышлять о персонализированных идеях и рекомендациях.
- Step5: Отслеживать свой прогресс и продолжать учиться и развиваться на своем пути к психическому здоровью.