- Шаг 1: Загрузите и установите приложение Calorica из Play Store.
- Шаг 2: Создайте учетную запись или войдите с вашими существующими учетными данными.
- Шаг 3: Настройте свой профиль и укажите свои диетические цели.
- Шаг 4: Начните записывать свое ежедневное потребление пищи, найдя в базе данных продуктов или вводя блюда вручную.
- Шаг 5: Отслеживайте потребление калорий и корректируйте диету соответственно.