- Шаг 1: Загрузите и установите приложение Bodybuilder Helper из App Store.
- Шаг 2: Откройте приложение и создайте учетную запись.
- Шаг 3: Установите свои фитнес-цели и предпочтения.
- Шаг 4: Записывайте свои тренировки и упражнения.
- Шаг 5: Контролируйте свой прогресс с помощью детальной статистики и истории.
- Шаг 6: Корректируйте свои тренировочные планы на основе показателей производительности.