- Шаг 1: Скачайте приложение BetterBody из Apple App Store.
- Шаг 2: Создайте и настройте свой профиль.
- Шаг 3: Начните записывать свои приемы пищи, вводя потребляемые продукты.
- Шаг 4: Используйте комплексные данные, чтобы понять свое суточное поступление питательных веществ.
- Шаг 5: Отслеживайте свой прогресс и при необходимости корректируйте свой рацион.