- Шаг 1: Скачайте и установите AmFine из App Store.
- Шаг 2: Подключите свою Apple Watch к приложению.
- Шаг 3: Разрешите необходимые права для доступа к данным.
- Шаг 4: Носите свою Apple Watch, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений, HRV и уровни активности.
- Шаг 5: Проверьте свое эмоциональное состояние и уровень стресса в приложении.
- Шаг 6: Используйте информацию для управления и улучшения вашего психического здоровья.