- Шаг 1: Установите расширение Adaptive Pomodoro из интернет-магазина Chrome.
- Шаг 2: Нажмите на иконку расширения, чтобы открыть настройки таймера.
- Шаг 3: Настройте интервалы работы и отдыха в соответствии с вашими предпочтениями.
- Шаг 4: Запустите таймер и сосредоточьтесь на своей задаче до тех пор, пока не прозвенит будильник.
- Шаг 5: Сделайте короткий перерыв по окончании рабочего интервала.
- Шаг 6: Повторите цикл и делайте более длительные перерывы после нескольких интервалов.