- Шаг 1: Скачайте и установите приложение AB Gym.
- Шаг 2: Создайте аккаунт или войдите в него.
- Шаг 3: Выберите свой уровень фитнеса и установите свои цели.
- Шаг 4: Получите доступ к персонализированному плану тренировок.
- Шаг 5: Следуйте за назначенными упражнениями и отслеживайте свой прогресс.
- Шаг 6: Корректируйте свою программу по мере необходимости на основе обратной связи.