Ferramentas 디지털 웰니스 favoritas

Veja por que essas ferramentas 디지털 웰니스 são tão populares entre usuários do mundo todo.

디지털 웰니스

  • Endel cria paisagens sonoras personalizadas para foco, relaxamento e sono apoiadas pela neurociência.
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    O que é Endel?
    A Endel é um aplicativo de bem-estar que usa IA para gerar ambientes sonoros personalizados, conhecidos como paisagens sonoras. Essas paisagens sonoras se adaptam em tempo real a vários fatores pessoais e condições ambientais para otimizar seu estado mental. Os recursos do aplicativo são projetados com a neurociência em mente, visando aumentar o foco, relaxamento e sono. Disponível em várias plataformas, a Endel oferece uma experiência auditiva personalizada que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral.
  • Molla é um parceiro inteligente de responsabilidade para bloquear distrações e alcançar metas.
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    O que é Molla?
    A Molla não é apenas mais um bloqueador de sites. Ela foi projetada para ser um parceiro inteligente de responsabilidade que ajuda você a se manter focado em alcançar seus objetivos. Ao contrário dos bloqueadores tradicionais que simplesmente restringem o acesso a determinados sites, a Molla redireciona você de conteúdos não produtivos para atividades mais alinhadas aos seus objetivos. Ela utiliza IA para ler o conteúdo que você está consumindo e oferece sugestões alternativas que se alinham melhor com seus planos, facilitando a adesão às suas resoluções e tornando-o mais produtivo.
  • Rastreie e limite seus hábitos de rolagem sem pensar de forma eficaz.
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    O que é Scrolling Time Guardian?
    Scrolling Time Guardian é uma extensão do Chrome que capacita os usuários a rastrear o tempo gasto em rolagem sem pensar. Oferecendo alertas personalizáveis e análises perspicazes, ajuda os indivíduos a reconhecer hábitos de rolagem excessivos e incentiva um engajamento digital mais saudável. Os usuários podem definir limites pessoais para receber notificações em tempo real, transformando sua atividade online em uma experiência mais intencional. É uma ferramenta para melhorar o bem-estar digital, projetada para reduzir distrações e aumentar a produtividade.
  • TimeShielder aumenta a produtividade pessoal bloqueando o acesso a aplicativos e websites que distraem.
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    O que é Time Shielder?
    TimeShielder foi projetado para melhorar significativamente a produtividade. Ele permite que os usuários bloqueiem o acesso a aplicativos e websites frequentemente visitados. Essa ferramenta é altamente benéfica para aqueles que buscam minimizar distrações e maximizar horas produtivas. Com foco na usabilidade, o TimeShielder fornece uma interface intuitiva para gerenciar e personalizar facilmente o que pode ser acessado e quando.
  • Tome Health é um agente de IA para gerenciamento de saúde personalizado.
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    O que é Tome Health?
    Tome Health é um agente de IA inovador projetado para revolucionar a gestão da saúde. Ele utiliza algoritmos avançados para fornecer aos usuários insights de saúde personalizados, rastrear seu progresso e sugerir melhorias no estilo de vida e no bem-estar. Com foco em interfaces amigáveis e dados acionáveis, o Tome Health capacita indivíduos a assumir o controle de sua jornada de saúde enquanto recebem suporte adaptado às suas necessidades específicas.
  • Experimente a desintoxicação de dopamina com Doxo, seu coach de suporte virtual.
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    O que é Doxo AI?
    Doxo AI: O Coach de Desintoxicação de Dopamina oferece uma abordagem única para gerenciar hábitos digitais. Ao bloquear aplicativos distrativos e envolver os usuários em atividades positivas, promove um relacionamento mais saudável com a tecnologia. Os usuários podem completar quests que incentivam o crescimento pessoal e ganhar moedas, que podem ser usadas para desbloquear tempo de tela limitado. A experiência gamificada do Doxo torna divertido e gratificante participar da desintoxicação de dopamina, permitindo que os usuários se concentrem mais em aspectos importantes da vida.
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